佛國朝聖・世界遺產・台北出發
斯里蘭卡
朝聖 12 日
循佛陀足跡
禮敬佛牙舍利
萬緣匯聚・一期一會
行程四大特色
佛教聖地巡禮
走訪佛陀十六聖地中的九處以上，深入北部賈夫納。
佛牙寺朝禮
康堤佛牙寺禮敬佛牙舍利。
獅子岩・古城
阿努拉德普勒、波羅那露瓦、獅子岩三大世界遺產古城。
全程精選食宿
Marriott、Jetwing 系列飯店，全程素食。
航班資訊
泰國航空 Thai Airways（桃園—曼谷—可倫坡，曼谷轉機）
- 去程第 1 天TG63313:55桃園機場16:50曼谷機場
- 去程第 1 天TG30721:55曼谷機場00:01可倫坡機場（次日抵達）
- 回程第 12 天TG30801:00可倫坡機場06:10曼谷機場
- 回程第 12 天TG63208:15曼谷機場12:45桃園機場
- 集合出發當日 10:55 於桃園國際機場第一航廈「泰國航空」櫃台集合，由領隊協助辦理登機。
- 說明以上為本行程參考航班，實際航班編號與時間以航空公司公告及行前說明會資料為準。
每日行程
共 12 天。每一天的路線、景點介紹、餐食與住宿都在下方，往下滑即可閱讀。
桃園機場曼谷（轉機）可倫坡
今日集合於桃園機場，搭乘豪華客機飛往曼谷，抵達後轉機飛往斯里蘭卡首都可倫坡，抵達後專車接往飯店休息。
斯里蘭卡
位於印度東南方一個形狀像菩提葉般的島國，自古以來就是東非、歐洲、西亞、東南亞與中國海運商旅交會的重要樞紐，形成多元文化、種族、語言的特色，古代稱「楞伽島」、「獅子國」、「僧伽羅國」、「錫蘭」。有「印度洋上的珍珠」、「寶石王國」、「紅茶之國」等美稱，也曾被馬可波羅認定是最美的島嶼。全國約 2,000 萬人口，是典型的佛教國家，七成以上為佛教徒，面積約台灣 1.8 倍。
- 餐食早餐：敬請自理｜ 午餐：機上素食餐｜ 晚餐：機上素食餐
- 住宿Courtyard by Marriott Colombo 或同級
可倫坡阿努拉德普勒古城
搭車前往阿努拉德普勒古城，這是著名的世界文化遺產，在這裡有佛陀曾經來過的六個聖蹟：Jaya Sri Maha Bodhi 大菩提樹、Mirisawetiya Vihara、Ruwanwelisaya 魯萬韋利薩亞大塔、Thuparamaya、Abhayagiri Vihara、Jetavanaramaya。
阿努拉德普勒聖城
1982 年登錄世界文化遺產。西元前 3 世紀，斯里蘭卡佛教比丘尼會的創始人僧伽蜜多把釋迦牟尼證果的菩提樹樹苗帶回錫蘭，以這枝菩提樹樹苗為中心建起了阿努拉德普勒聖城。聖城曾是錫蘭的政治和宗教中心，有 1,300 多年的輝煌歷史。西元 993 年因外敵入侵而被遺棄，在茂密叢林中隱藏多年後重新被發現，恢宏的宮殿、廟宇向世人展示著聖城曾經的輝煌。
- 餐食早餐：飯店｜ 午餐：當地風味素食餐｜ 晚餐：飯店內自助餐
- 住宿Rajarata Hotel Anuradhapura 或同級
米欣塔萊塞拉佛塔賈夫納納魯爾坎達薩米神廟
上午登米欣塔萊聖山、朝禮塞拉佛塔，隨後北上賈夫納，參訪當地最重要的印度教寺廟納魯爾坎達薩米神廟。
米欣塔萊 Mihintale
斯里蘭卡阿努拉德普勒附近的一座山峰。斯里蘭卡人相信這裡是佛教僧侶 Mahinda 與國王 Devanampiyatissa 會面的地點，開啟了佛教在斯里蘭卡的存在。它現在是一個朝聖地，也是一些宗教古蹟和廢棄建築的所在地。
塞拉佛塔 Sela Cetiya
位於阿努拉德普勒，是佛教的重要遺跡之一。據傳由阿育王使者建造，象徵佛教在斯里蘭卡的傳播。佛塔以石材建造，「Sela」意為石頭，展現獨特建築風格。這座佛塔供奉佛陀遺物，是朝聖與探索佛教歷史的重要地點。
納魯爾坎達薩米神廟
位於斯里蘭卡北部的賈夫納（Jaffna），是當地最重要的印度教寺廟之一，主要供奉印度教的戰神穆魯甘（Murugan），也被稱為坎達薩米（Kandaswamy）。對信仰印度教的斯里蘭卡人民來說，這座寺廟是他們的宗教與精神支柱。
- 餐食早餐：飯店｜ 午餐：當地風味素食餐｜ 晚餐：飯店內自助餐
- 住宿Jetwing Jaffna 或同級
賈夫納龍島寺丹布拉
上午渡海前往龍島，朝禮佛陀十六聖地之一的龍島寺，並參觀千年印度教聖地；下午驅車南下丹布拉。
龍島寺 Nagadeepa Temple
一座古老的佛教寺廟，位於斯里蘭卡北部省的賈夫納地區，是該國十六座最神聖的佛教聖地之一。根據歷史記載，釋迦牟尼佛在悟道五年後訪問此地，以解決兩位交戰的娜迦國王朱洛達拉（Chulodara）和馬哈達拉（Mahodara）之間的爭端。
Nagapooshani Amman Kovil
位於納格德薩島，是一座千年印度教聖地，供奉納伽普珊妮女神。寺廟以華麗塔門聞名，每年盛大的宗教節慶吸引大量信徒前來朝聖。
- 餐食早餐：飯店｜ 午餐：當地風味素食餐｜ 晚餐：飯店內自助餐
- 住宿Jetwing Lake（丹布拉）或同級
波羅那露瓦古城斯基里亞獅子岩
上午探索波羅那露瓦古城，下午登上天空之城獅子岩。行車：飯店至波羅那露瓦約 30 分鐘、至斯基里亞約 1 小時。
波羅那露瓦 Polonnaruwa
1982 年列為世界文化遺產，是斯里蘭卡 1059 至 1207 年的國都所在。黃金時期為 Parakkamabahu I 與 Nissanka Malla 兩位國王在位時，政治、經濟、宗教、文化皆達最盛。續往 Parakrama Samudra 水庫：堤岸長 13 公里多、高 12 米、面積 24 平方公里，從 13 世紀延續至今仍在使用；帕拉克馬巴胡宮殿原高 7 層、單層就有百餘間房間，當地人稱「千房宮」；聖台區則是皇族膜拜、禪修之處，為遺址中最神聖的地方。
天空之城 斯基里亞獅子岩
被高聳林木包圍的天然大砂岩。西元 5 世紀卡斯亞帕（Kasyapa）國王在岩石最上方建造一座佔地 3 公頃的空中宮殿，入口處原有張著大口的獅型石雕，岩下規劃約 70 公頃的噴泉花園。半山岩壁保存著頭戴皇冠、手持鮮花、宛如「蒙娜麗莎的微笑」的仕女壁畫，藝術水準極高。
- 餐食早餐：飯店｜ 午餐：當地風味素食餐｜ 晚餐：飯店內自助餐
- 住宿Jetwing Lake 或同級
丹布拉洞窟寺廟香料園康堤佛牙寺
上午參觀世界遺產丹布拉金寺，途經香料園認識錫蘭香料，下午抵達康堤禮敬佛牙舍利。
丹布拉洞窟寺廟
1991 年登錄世界文化遺產，丹布拉金寺位於斯里蘭卡中部，是斯里蘭卡最大、保存最完整的洞穴廟宇群，歷史可追溯到西元前 1 世紀。有 80 多個洞穴，主要景點分布在五個洞穴中，有面積達 2,100 平方公尺的壁畫和 157 尊雕像，最大的一尊高達 15 公尺。
香料園
十六世紀起斯里蘭卡因盛產值錢的香料，吸引葡萄牙人、荷蘭人、英國人先後殖民。走進香料園，親自認識可可、胡椒、荳蔻、小荳蔻、香草、肉桂等各種香料植物。
康堤佛牙寺
1988 年登錄世界文化遺產，是斯里蘭卡著名的佛教聖地。康堤曾是僧伽羅人王朝後期的都城，1815 年因英國人入侵，最後一個王朝康提王國滅亡。古城的佛牙寺裡保存著釋迦牟尼的佛牙舍利。
- 餐食早餐：飯店｜ 午餐：當地風味素食餐｜ 晚餐：飯店內自助餐
- 住宿Mahaweli Reach Hotel（康堤）或同級
康堤馬欣揚戈納木提揚戈納努瓦拉埃裡也
朝禮佛陀十六聖地中的兩處：佛陀首次訪錫的馬欣揚戈納大佛寺，以及巴杜勒的木提揚戈納大佛寺，傍晚抵達高原小鎮努瓦拉埃裡也。
馬欣揚戈納大佛寺 Mahiyangana
被認為是釋迦牟尼佛首次訪問斯里蘭卡的所在地，是斯里蘭卡 16 個神聖宗教場所 Solosmasthana 之一，目前已列為斯里蘭卡的考古遺址。
木提揚戈納大佛寺 Muthiyangana
一座古老的佛教寺廟，位於烏沃省巴杜勒鎮中心，也是佛陀曾經到過的十六個聖境之一。
- 餐食早餐：飯店｜ 午餐：當地風味素食餐｜ 晚餐：飯店內自助餐
- 住宿Araliya Green City（努瓦拉埃裡也）或同級
粉紅郵局葛列格里湖拉瓦納瀑布卡塔拉伽馬寺蒂薩瑪哈拉默大寺
上午漫遊「小英格蘭」努瓦拉埃裡也：粉紅郵局、車遊葛列格里湖；途經埃拉的拉瓦納瀑布，下午南下卡塔拉伽馬朝禮兩座古寺。
粉紅郵局
建於 1894 年，是斯里蘭卡最古老的郵局之一。紅磚建築帶有濃厚的英國殖民時期風格，擁有高聳的鐘塔、木質窗框，獨特的粉紅色調讓它成為努瓦拉艾利亞最具代表性的建築之一。
葛列格里湖
位於努瓦拉艾利亞市區南方，建於 1873 年，由英國總督葛列格里爵士下令修建，如今是最受歡迎的戶外休閒勝地。
拉瓦納瀑布
位於埃拉，高約 25 公尺。與印度史詩《羅摩衍那》有關，據說拉瓦納王曾將西塔公主囚禁於附近山洞，瀑布則是她曾沐浴的地方。
卡塔拉伽馬寺
位於斯里蘭卡南部，是一座融合佛教、印度教與伊斯蘭教信仰的聖地，供奉卡塔拉伽馬神。寺內的基里維赫拉佛塔（Kiri Vehera）據說建於西元前 3 世紀，是佛教徒的重要朝聖地。
蒂薩瑪哈拉默大寺
斯里蘭卡最古老且最神聖的佛教寺廟之一，據說由阿育王的使者於西元前 3 世紀建造，供奉佛陀聖物。寺內佛塔高聳壯觀，曾是古阿努拉德普勒王國的重要宗教中心。
- 餐食早餐：飯店｜ 午餐：當地風味素食餐｜ 晚餐：飯店內自助餐
- 住宿Grand Tamarind Lake（卡塔拉伽馬）或同級
雅拉國家公園高蹺漁夫加勒古城
清晨搭吉普車進入雅拉國家公園獵遊，沿南海岸欣賞高蹺漁夫，午後漫步世界遺產加勒古城。
雅拉國家公園吉普車
斯里蘭卡最著名的野生動物保護區，搭乘吉普車近距離觀察獵豹、大象、水牛與多種鳥類，清晨與黃昏是最佳觀賞時段。
高蹺漁夫
斯里蘭卡的明信片景。漁民站在固定於海中的木樁上，手持漁竿捕魚，技藝世代相傳，多見於加勒、米瑞莎等地。
加勒古城 Galle Fort
16 世紀葡萄牙人建造、後由荷蘭擴建的殖民時期城堡，現為世界文化遺產。城內融合歐洲與南亞建築風格，有石板街道、燈塔、老教堂及博物館，漫步城牆可俯瞰印度洋，日落景色壯麗。
- 餐食早餐：飯店｜ 午餐：當地風味素食餐｜ 晚餐：飯店內自助餐
- 住宿The Blue Water Hotel and Spa（瓦杜瓦）或同級
迪瓦古哈瓦洞穴濱海火車可倫坡
上午健行前往佛陀曾駐足的迪瓦古哈瓦洞穴，下午搭乘濱海火車回到可倫坡。
迪瓦古哈瓦洞穴 Diva Guhava
位於薩巴拉加穆瓦省，是一座與佛教歷史息息相關的天然石灰岩洞穴。據傳佛陀曾在此停留，成為佛教徒的重要朝聖地。洞穴坐落於茂密森林中，需經過一段登山步道才能抵達，洞內寬敞，擁有獨特的鐘乳石與石窟佛像。
濱海火車
一條風景如畫的火車路線，穿越壯麗的海岸線，車窗外是碧藍海水與沙灘的美景（約一小時）。
- 餐食早餐：飯店｜ 午餐：當地風味素食餐｜ 晚餐：中式素食餐
- 住宿Courtyard by Marriott Colombo 或同級
岡嘎拉馬寺凱拉尼亞大佛寺可倫坡市區機場
最後一天朝禮可倫坡兩大名剎，並依實際時間遊覽獨立廣場、班達拉奈克國際會議中心、市政廳、高爾菲斯綠地廣場等城市景點，晚餐後前往機場。
岡嘎拉馬寺 Gangaramaya
結合泰國、中國和印度風格的佛教寺廟。寺內有金碧輝煌的大殿、佛像收藏與博物館，是宗教、文化與歷史的重要地標。
凱拉尼亞大佛寺
佛教重要聖地，相傳佛陀曾在此講法。寺內擁有壯觀佛塔、精美壁畫與莊嚴佛像，每年舉行盛大的佛牙節遊行。
- 餐食早餐：飯店｜ 午餐：中式素食餐｜ 晚餐：中式素食餐
- 住宿飛機上
曼谷（轉機）桃園國際機場
搭機返回溫暖的家，萬緣匯聚、一期一會的朝聖之旅將在此畫下逗號！
- 餐食早餐：機上素食餐｜ 午餐：無｜ 晚餐：無
- 住宿溫暖的家
精選飯店
實際飯店以出發前行前說明會公布為準，若遇滿房將以同等級飯店替代。
- 可倫坡Courtyard by Marriott ColomboColombo City Centre, 137 Muttiah Road, Colombo 002002 晚
- 阿努拉德普勒Rajarata Hotel Anuradhapura77 Rowing Club Rd, Anuradhapura 500001 晚
- 賈夫納Jetwing Jaffna37 Mahatma Gandhi Road, Jaffna 400001 晚
- 丹布拉Jetwing LakeYapagama, Wijaya Kumaratunga Mawatha, Dambulla 211002 晚
- 康堤Mahaweli Reach Hotel35 P B A Weerakoon Mawatha, Kandy 200001 晚
- 努瓦拉埃裡也Araliya Green CityNo 01, Glen Fall Road, Nuwara Eliya 222001 晚
- 卡塔拉伽馬Grand Tamarind LakeKandasuridugama Raja Mawatha, Kataragama1 晚
- 瓦杜瓦The Blue Water Hotel and SpaThalpitiya, Wadduwa1 晚
費用說明與注意事項
- 小費（客人自理）：導遊、領隊、司機及助理服務費每天 12 美金，12 天共 144 美金（或台幣 4,800）；雅拉吉普車司機 300 盧比／人；寺廟存鞋 50 盧比／雙；床頭整理、行李 100 盧比／人／件。
- 進出寺廟不得露肩露臂、不穿短裙短褲，淺色衣著為佳；須脫鞋脫帽，建議穿厚襪。
- 獅子岩約 1,200 階，請量力而為。
- 中部山區夜間可能低至 10 度，請備保暖外套。
- 所有時間安排、遊覽順序僅供參考，實際依當地交通、天氣狀況調整。
行前須知
出發前請花幾分鐘讀完這一頁。內容整理自我們帶團多年的經驗，長輩與第一次去斯里蘭卡的朋友尤其實用。 點選標題即可展開。
國家概況
- 斯里蘭卡（Sri Lanka）舊稱錫蘭，是印度洋上的熱帶島國，形如印度半島的一滴眼淚，僧伽羅語意為「樂土」。有「寶石王國」、「印度洋上的明珠」美稱，馬可波羅認為它是最美麗的島嶼。
- 面積約 65,610 平方公里（台灣的 1.8 倍），人口約 2,200 萬，首都可倫坡。官方語言為僧伽羅語、泰米爾語，英語通用。主要宗教為佛教（約七成），其次印度教、基督教、伊斯蘭教。
- 擁有 6 處世界文化遺產、1 處自然遺產，主要分布在中北部。全國教育與醫療免費，道路靠左行駛。
宗教與寺廟禮儀
- 與僧侶對話時，不論站或坐，都應設法略低於僧侶頭部；不可用左手拿東西遞給僧侶與信眾。
- 參觀寺院時不可背對佛像拍照，不做踩、跨、騎等無禮動作。
- 進入寺院必須脫鞋、脫帽、赤足（建議穿厚襪，地面可能很燙）。不可穿膝蓋以上短褲、短裙及無袖上衣；淺色衣著為佳，白色最佳。
- 菩提樹若有樹葉落下可以撿起，這是祈福的樹葉；請勿餵食寺廟附近的猴子。
- 有些僧侶持金錢戒、不接受金錢供養，以食物供養即可。
時差與語言
- 斯里蘭卡比台灣慢 2.5 小時：台灣中午 12 點時，斯里蘭卡是上午 9 點 30 分。
- 初次見面多以握手或雙手合十打招呼，並說「阿育佛安」（Ayubowan）。當地人向您微笑時，請回以微笑。
貨幣與換匯
- 貨幣為斯里蘭卡盧比，其他幣種不能自由流通。台灣無法直接兌換盧比，請先在台灣換好新版美金 100 元與 50 元大鈔（小鈔匯率差），抵達後再向銀行兌換盧比。匯率每日變動，以當日為準。
- 主要城市可用信用卡在 ATM 提領當地貨幣，但中部小城、南部海邊小村、小旅館與餐館不常收信用卡，請帶些現金備用。
- 小額美金可作小費。花不完的盧比請在離境前換回。入境攜帶現金不得超過 15,000 美金等值、出境不得超過 5,000 美金等值。
天氣與穿衣
- 熱帶季風氣候，終年如夏，年平均氣溫 28℃；沿海 28～34℃，山區 16～26℃。雨季為 5～8 月（西南季風）與 11 月～隔年 2 月（東北季風）。
- 大部分地區著夏裝即可，但車上、室內冷氣較強，務必準備薄外套；請備遮陽傘、太陽眼鏡、防曬乳。
- 中部高山茶園地區約 20 度，夜裡可能低至 10 度，請至少帶一件保暖外套（當地飯店無冷氣、僅有暖氣）。
- 鞋子以平底輕便運動鞋為宜，女士請勿穿高跟鞋；可在車上放一雙方便穿脫的便鞋，進出寺廟方便。
餐食
- 當地食物多含咖哩與辛辣調料，本團全程以素食為主，並盡量要求蛋奶素（當地素食多為五辛素）。
- 早、晚餐通常在飯店享用自助餐（可倫坡除外），午餐在途中的當地餐廳。中餐廳只在主要城市才有。
- 自來水不宜飲用，請喝礦泉水。熱帶水果豐富、價格低廉。
健康與常備藥品
- 請準備 1～2 日的個人隨身常備藥放在隨身行李；連續處方用藥（血壓、血糖）、腸胃藥、感冒藥、預防中暑藥、電解質粉、痠痛貼布、咳嗽糖漿（需放托運）、暈車藥。
- 個人特殊用藥及中藥粉，需有醫生英文處方箋，且藥品上需有完整英文說明。
- 當地常見流行病為登革熱，經蚊蟲叮咬傳播；請自備防蚊液、著長袖長褲。如出現發燒、肌肉關節痛，請立即就診，勿自行用藥。
- 斯里蘭卡道路狀況較差、拉車時間較長，容易暈車者請自備暈車藥。
安全
- 當地人對外國遊客友善、治安不錯，但出門請結伴而行，晚間不建議外出。不要輕易和陌生人搭訕或食用陌生人給的東西，尤其是海濱兜售物品的「海灘男孩」。
- 不要隨意招惹海灘上的野狗；遇到野猴勿逗弄、勿餵食、勿靠近。在國家公園與保護區請勿單獨行動。
- 護照、現金等貴重物品請全程隨身攜帶或放飯店保險櫃；離開房間與睡覺時請鎖好門窗。
電壓與插頭
- 電壓 220V／230V，插頭一般為圓形 2 孔、圓形 3 孔或方形 3 孔，大部分飯店以英規為主。我們會贈送一個英規轉接頭，請記得攜帶；建議另備萬用轉接頭。
- 當地用電節約，每個插座旁多有小開關，充電前請先打開。
住宿注意事項
- 斯里蘭卡多為度假型飯店，大床房居多，標準雙床相對少；部分地區只能安排大床＋小床（保證一人一床）。三人房多為「雙床／大床＋加床」，加床通常較小。
- 多數飯店響應環保，不提供牙膏、牙刷、拖鞋，請自行攜帶。熱帶國家不提供厚被，房內櫃子多放兩條毯子，不夠可向飯店索取。
- 飯店早餐一般 7:00～9:30、晚餐 19:30～21:30、泳池 7:00～19:00，各飯店略有不同。早上 6:30～8:00 為洗澡尖峰，熱水可能不足，建議錯開。
- 山區（康提、努瓦拉埃裡也、埃拉等）偶因天氣限水限電，敬請理解。飯店房內禁菸，禁止用熱水壺煮泡麵。
- 斯里蘭卡吃飯與喝酒分開，主餐廳不可帶酒；月圓日（Poya）全國禁售酒。
- 出門與用餐時請關緊門窗，防止蚊蟲與松鼠、猴子入內；開過的甜食請密封，以免引來螞蟻。
交通
- 右駕左行，過馬路請先看右再看左；路況總體較差、市區塞車嚴重，行車時間較難保證，敬請耐心。
- 團體用車為配備空調的轎車、中巴或大巴。當地車輛依賴進口、關稅極重，車齡相對較舊。
- 當地生活步調較慢，遇事請耐心溝通。
風俗習慣
- 當地人以右手抓飯，忌用左手傳遞食物與物品。送禮不要送花。
- 室內與車內全程禁菸，吸菸請至指定吸菸區。公眾場合不大聲喧嘩；宗教節日禁售酒、禁止在公共場所飲酒。
- 當地有給小費的習慣，服務人員的收入有相當部分來自小費。
購物
- 推薦：錫蘭紅茶（分等級，購買前請閱讀說明）、寶石（紅寶石、藍寶石、貓眼等，需有鑑別能力）、大象造型木雕、沙龍與紗麗民族服裝、特色家居用品、大象糞紙、手工藝品。
- 請勿單獨跟隨銷售人員到偏僻處購物；除非有足夠知識，不要在礦場或流動商販處購買寶石、香料。熱鬧場所請保管好錢包。
小費（客人自理）
- 導遊／領隊／司機／司機助理服務費：每天 12 美金（以實際天數計算）。
- 雅拉國家公園吉普車司機 300 盧比／人；寺廟存鞋 50 盧比／雙；紅樹林遊船船夫 300 盧比／人；立釣體驗約 1,000 盧比／人；床頭整理／代提行李 100 盧比／人／件；上洗手間 50 盧比／人。
簽證與入境
- 台灣護照入境斯里蘭卡需依當時規定辦理 ETA 電子簽證或落地簽，規定時有調整，出發前專員會協助確認並提供最新辦法。
- 護照有效期限須在出國日起算六個月以上，且至少有 2 頁空白頁。請備妥六個月內 2 吋白底照片 2 張。
- 所有違禁品、生果、蔬菜、肉類禁止入境；免稅品只供自用，一般為 2 瓶紅酒或 500 毫升烈酒、2 盎司香水；斯里蘭卡嚴禁攜帶整條香菸入境。
通訊
- 台灣撥往斯里蘭卡：002 + 94 + 區碼或手機第 1 碼去 0 + 電話號碼；斯里蘭卡撥回台灣：00 + 886 + 區碼或手機第 1 碼去 0 + 電話號碼。
- 當地行動網路覆蓋不算廣，抵達飯店以飯店網路為優先；主要城市已有 4G，建議購買當地網卡或漫遊方案。